Qu'est-ce que l'hypnose?

L’hypnose est un état modifié de conscience, naturel et accessible à tous, entre veille et sommeil. Dans cet état, l’attention est focalisée et l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives. Utilisée à des fins thérapeutiques, l’hypnose permet d’explorer l’inconscient pour dépasser certains blocages, changer des comportements ou activer ses ressources intérieures.

Sujets que j'accompagne

Hypnose Thérapeutique – ADULTES

Atteinte d’objectifs personnels et professionnels

Accompagnement dans les différents changements et défis de la vie

Communication avec soi et les autres

Confiance, estime et amour de soi

Stress et ce qui tourne autour du stress

Difficultés à s’endormir

Gestion des émotions : peurs, accompagnement dans le deuil, etc.

Parler en public

Gestion des conflits

Arrêt du tabac, accompagnement de certaines addictions (sauf sevrage)

Perte de poids (dans le cadre d’une démarche globale de changement de vie)

Acouphènes non physiologiques

Déroulement d'une séance d'hypnose

1. Fixer l'objectif : Clarifier ce que vous souhaitez transformer ou atteindre grâce à l’hypnose.
2. Exploration initiale : Identifier ensemble les blocages, les émotions enfouies, les croyances limitantes ou les schémas inconscients qui freinent votre épanouissement.
3. Induction hypnotique et travail thérapeutique : Entrer dans un état modifié de conscience pour accéder à l’inconscient, utiliser des suggestions ciblées, des métaphores et des techniques d’hypnose pour favoriser le changement.
4. Mise en pratique : Ancrer les ressources positives activées pendant la séance et proposer des exercices simples à intégrer dans votre quotidien.
5. Bilan et suivi : Faire le point sur les ressentis et les évolutions. Si besoin, planifier d’autres séances pour renforcer les bénéfices.

D'où vient l'hypnose d'aujourd'hui?

L’hypnose moderne trouve ses origines au XVIIIe siècle avec Mesmer, puis se développe au XIXe avec James Braid. Elle s’inspire aussi de pratiques anciennes de transe. Aujourd’hui, enrichie par les neurosciences, elle est reconnue pour accompagner le changement, apaiser le stress et modifier les comportements.

Hypnose traditionnelle VS Hypnose ericksonienne VS Nouvelle hypnose

L’hypnose traditionnelle utilise des suggestions directes et autoritaires pour induire le changement, tandis que l’hypnose ericksonienne, plus souple, mise sur les métaphores, les suggestions indirectes et le respect du rythme de la personne. De cette approche est née la nouvelle hypnose, qui combine les apports d’Erickson avec des techniques modernes issues de la communication et du développement personnel, pour offrir un accompagnement encore plus personnalisé et orienté vers les ressources intérieures.

L’hypnose est un état naturel que les enfants vivent spontanément quand ils jouent, rêvent ou imaginent. Dans cet état de concentration intérieure, leur esprit devient plus réceptif aux images, aux idées positives et aux solutions nouvelles. En thérapie, l’hypnose permet à l’enfant de mieux comprendre ce qu’il ressent, de dépasser ses peurs ou ses blocages, et d’activer ses propres ressources pour retrouver confiance, calme et sécurité. C’est une approche douce et ludique, qui s’adapte à son rythme et à son univers.

Accompagnement en hypnose pour enfants

Rencontre avec les parents

Comprendre le contexte, les enjeux, les émotions en jeu, et découvrir l’univers de l’enfant (ce qu’il aime, ses héros, ses passions). Questionnaire santé et consentement signés par les deux parents avant de commencer.

Objectifs partagés

En début de séance, clarifier ensemble ce que l’enfant souhaite transformer, améliorer ou apaiser.

Séance individuelle

L’enfant travaille seul avec moi, dans un cadre sécurisant et ludique, tandis que les parents peuvent suivre ce qui se passe via un écran.

Jeux, métaphores et imagination

Utiliser des histoires, des expériences imaginaires ou scientifiques, et les “super pouvoirs intérieurs” de l’enfant pour débloquer ce qui le freine.

Cohérence familiale

Comprendre que l’enfant évolue dans un système. Selon les situations, un ajustement parental ou un accompagnement parallèle peut être nécessaire.

Retour final

Consolider les apprentissages, partager les avancées et définir les prochaines étapes si besoin.

Sujets que j'accompagne

Hypnose Thérapeutique – ENFANTS à partir de 5 ans

Stress de séparation, peurs nocturnes

Colères et impulsivité

Confiance en soi, sociabilisation

Tristesse

Énurésie, encoprésie, trichotillomanie

Difficultés à l'endormissement, réveils nocturnes

Manque de concentration, accompagnement d'apprentissage, manque de motivation, stress de performance

Addiction aux jeux vidéo

Peurs des piqûres, etc.

D’où vient l’hypnose pour enfants?

L’hypnose pour enfants s’inspire des travaux de Milton Erickson, qui utilisait déjà les histoires, le jeu et l’imaginaire pour favoriser le changement. Avec les avancées des neurosciences, on sait aujourd’hui que le cerveau des enfants — naturellement créatif et flexible — répond particulièrement bien à l’hypnose. C’est une approche moderne, douce et adaptée à leur façon naturelle d’apprendre.

Hypnose traditionnelle, Ericksonienne et Nouvelle Hypnose chez l’enfant

L’hypnose traditionnelle, très directive, n’est pas adaptée aux enfants. Ils réagissent mieux à une approche imagée, ludique et respectueuse de leur rythme. L’hypnose ericksonienne utilise les métaphores et les histoires : un langage idéal pour l’enfant. La nouvelle hypnose va plus loin en intégrant les ressources de l’enfant, le jeu, et des outils modernes pour un accompagnement encore plus personnalisé.

Pourquoi l’hypnose est efficace chez l’enfant?

Les enfants entrent naturellement dans un état d’imagination profonde : lorsqu’ils jouent, rêvent ou inventent. L’hypnose utilise cette capacité pour les aider à calmer leurs peurs, gérer leurs émotions, renforcer leur confiance et dépasser leurs blocages. C’est une approche simple, douce et parfaitement adaptée à leur développement.

Tarifs hypnose et coaching